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SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO NO ES EXCLUSIVO DE QUIENES TRABAJAN CON COMPUTADORAS

 
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rodolfonavahernandez

· Así lo indicó el académico de la UNAM, Rodolfo Nava Hernández, quien aseguró que cuando no es tratada, esta enfermedad ocasiona incapacidad permanente

· Masajistas, carpinteros, cajeros de supermercados, encargados de línea de montaje, empacadores, violinistas, pianistas y empleadas de maquiladoras pueden padecerla

· La sintomatología avanza gradualmente hasta hacerse insoportable, advirtió

Contra lo que pueda señalarse, no sólo quienes trabajan con computadoras más de 10 horas al día son propensos a padecer el síndrome del túnel carpiano. Hay otros empleos que, por demandar un movimiento repetitivo de la mano y muñeca, pueden derivar en este padecimiento.

Así lo indicó el coordinador de Medicina del Trabajo de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM, Rodolfo Nava Hernández, quien añadió que en casos graves y cuando no es tratada, esta enfermedad provoca incapacidad permanente.

Masajistas, carpinteros, cajeros de supermercados, encargados de línea de montaje, empacadores, violinistas, pianistas, tenistas y empleadas de maquiladoras, muestran una alta proclividad a este tipo de afecciones.

El túnel del carpo, explicó Nava Hernández, es un orificio rígido de la muñeca formado por ligamentos y huesos en la base de la mano, por donde pasa el nervio y los tendones medianos que viajan del brazo hacia las extremidades. Cuando estos cordones y tejidos fibrosos se inflaman, presionan el nervio mediano y se produce el síndrome.

En esta enfermedad, señaló, la sintomatología progresa gradualmente hasta hacerse insoportable. Al principio, se presenta una sensación de calor en la mano, calambres, entumecimiento y hormigueo, sobre todo en la palma y dedos. En etapas iniciales, estos signos son perceptibles de noche, pero si no se atienden se manifiestan a lo largo del día.

Además, hay quienes registran una hinchazón que puede extenderse hasta el antebrazo e incluso el codo. En etapas avanzadas, el pulgar se debilita o atrofia, lo que dificulta la manipulación de objetos, y en casos extremos, se pierde la sensibilidad.

La causa principal de esta afección son los movimientos repetitivos y, en ese sentido, las mujeres son más proclives al malestar porque son más hábiles para las manualidades y con frecuencia realizan labores finas y rápidas que implican mayor grado de automatización.

En cuanto a la edad, la afectación se presenta después de los 30 años, pero muchas empleadas de maquiladoras la han desarrollado antes de los 25 años.

No obstante, no sólo estas profesiones ocasionan el síndrome del túnel carpiano. También puede manifestarse a partir de alteraciones como la artritis reumatoide, predisposiciones congénitas o traumatismos como fracturas o torceduras.

Para revertirlo, sería recomendable que la persona renunciara a su trabajo o dejara de realizar los deberes que regularmente desempeña. Como esto no es posible, debe inmovilizarse la muñeca con una férula y administrar antiinflamatorios y analgésicos para aminorar el dolor. Asimismo, se sugiere aplicar compresas de agua caliente, principalmente en la noche.

En ocasiones, seguir estos señalamientos no es suficiente y se precisa una cirugía (con una convalecencia de semanas). Sin embargo, si el paciente se reincorpora a sus actividades normales, se corre el riesgo de una recaída, advirtió.

El docente refirió que, desde el punto de vista preventivo, se aconseja descansar cinco minutos por cada media hora de actividad repetitiva. Además, en la medida de lo posible, hay que masajear la región afectada y poner la extremidad en alto a fin de facilitar la descompresión del nervio.

También sugirió poner la mano sobre una almohada suave y ligeramente elevada al dormir y, en el centro laboral, usar equipo ergonómico.

Créditos de la nota: Dirección General de Comunicación Social de la Universidad Nacional Autónoma de México.

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PROVOCA CRISIS ECONÓMICA ALTERACIONES COMO DEPRESIÓN Y FRUSTRACIÓN

 
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Rolando Díaz, investigador de la UNAM

  • Las personas enfrentan efectos psicosociales que se manifiestan en ansiedad, tristeza y estrés, afirmó Rolando Díaz, de la Facultad de Psicología de la UNAM
  • Al igual que las enfermedades mentales, la inestabilidad financiera afecta al sistema inmunológico, subrayó

Las recurrentes crisis económicas provocan en las personas alteraciones psicosociales que se manifiestan en ansiedad, tristeza y estrés y pueden derivar condiciones crónico-degenerativas como depresión y frustración, afirmó el psicólogo social Rolando Díaz.

El investigador de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, precisó que la inestabilidad financiera, al igual que las enfermedades mentales, afecta al sistema inmunológico. Probablemente se presentarán más efectos y desesperación, que incrementarán la posibilidad de caer en adicciones.

Habrá repercusiones a nivel individual que impactarán en lo social, como violencia, retraimiento y baja participación en la búsqueda de soluciones. La tensión provocada por las recesiones  afecta a los mecanismos encargados de proteger al organismo y genera padecimientos físicos y mentales, indicó.

En México, la mayoría de las personas entiende la vida a partir del “familiarismo”, célula social que se extiende y que sirve de apoyo en casi todos los sentidos, incluso el económico.

Cuando los miembros de ese núcleo pierden la posibilidad de ayudar, los integrantes caen en un individualismo brutal cuya filosofía se resume en la frase: “¡Sálvese quien pueda!”, apuntó.

De esta manera, se genera una crisis al interior de la familia, con los amigos y la comunidad. Cuando la identidad propia se basa en saber ser “un buen cuate” y en mantener relaciones armoniosas con los demás, la imposibilidad de lograrlo provoca un desajuste interno, indicó Rolando Díaz.

En esta situación, es probable que el sujeto tenga una autoestima cada vez más baja, que se deprima, enoje y se desespere. No obstante, quienes ven la vida con optimismo, convertirán sus acciones en hábitos y éstos se volverán rasgos de personalidad.

Para enfrentar las dificultades es indispensable desarrollar una actitud y perspectiva constructiva, concluyó el especialista en cultura, personalidad, valores, actitudes y creencias de la sociedad mexicana.

Créditos de la nota: Dirección General de Comunicación Social de la Universidad Nacional Autónoma de México.

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COLABORAN ESPECIALISTAS DE LA UAM EN LA ELABORACIÓN DE UNA GUÍA DE PROYECTOS URBANOS PARA RECONDUCIR EL DESARROLLO DE LAS CIUDADES

 
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*Falta coordinación en los tres órdenes de gobierno y en los municipios que conforman las grandes urbes

La Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), el Instituto Nacional de Desarrollo Social y la empresa española Ingeniería de Obras y Montajes (IDOM), trabajan en la elaboración de una guía metodológica de gestión de proyectos urbanos estratégicos para reconducir el desarrollo de las ciudades e incluso incentivar la revitalización de grandes centros urbanos.

Los maestros Roberto Eibenschutz Hartman, académico del Departamento de Teoría y Análisis de la Unidad Xochimilco, y Enrique Betancourt Gaona, director general adjunto de Instrumentación Normativa de la Secretaría de Desarrollo Social, así como el ingeniero Álvaro Porcuna de la Rosa, consultor de la empresa IDOM, acentuaron la necesidad de contar en el nivel de los municipios con una estrategia integral.

En el marco de la celebración del Foro Internacional de Gestión Urbana Estratégica, realizado en la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), establecieron que dicha medida permitirá por una parte la participación de todos los agentes involucrados y, por otra, concretar los procesos de planeación en proyectos urbanos indispensables y acciones prioritarias que logren reconducir el desarrollo desordenado de las ciudades.

En el diagnóstico que los especialistas de las tres instituciones realizan sobre los problemas existentes en las metrópolis mexicanas, se enfatiza en el desordenado y desarticulado proceso de urbanización de las últimas décadas, lo cual ha propiciado la existencia de centros urbanos en los que predomina una escasa adecuación de los servicios y el equipamiento a los requerimientos de los residentes.

La planeación urbana en México se encuentra además condicionada por el mercado del suelo y por una actuación especulativa que minimiza la atención que debe prestarse a factores cruciales como los riesgos naturales, los impactos ambientales, las necesidades de transporte, y la ubicación y la relación de estos espacios con respecto al resto de la ciudad.

Esto propicia que muchos desarrollos urbanos se encuentren alejados de las urbes preexistentes, en los cuales se concentran los servicios y las oportunidades para la población, dijeron.

Las manifestaciones más visibles de estos problemas se dan en las periferias, muchas veces en los pequeños municipios contiguos a las grandes ciudades del país, donde se ubican desarrollos con una densa lotificación del espacio y predominancia de trazados que buscan maximizar la superficie vendible, sin considerar su integración y articulación al contexto.

Estas obras se caracterizan también por un alto coeficiente de ocupación del suelo y una carencia de lugares verdes y de recreación, mínimos equipamientos básicos que no prevén el crecimiento futuro, ausencia de sitios destinados a actividades comerciales y de servicios que alberguen empleos locales, así como por tener un solo acceso hacia la red carretera.

Para los especialistas los problemas planteados en su diagnóstico están relacionados con cómo se planea y cómo se comportan los diferentes actores privados y sociales del desarrollo.

En materia de gobernanza, indican, existe falta de coordinación en los tres órdenes de gobierno y en los municipios que conforman las grandes ciudades; limitada capacidad técnica y administrativa en los ayuntamientos, los cuales, pese a contar con la mayor parte de las atribuciones en materia de planeación, carecen de recursos técnicos para el ejercicio de sus funciones, debido al alto nivel de dependencia de los gobiernos locales respecto de los estatales y el federal.

Existe también ausencia de garantías para la continuidad en el desarrollo de proyectos urbanos, además de privar la escasez de mecanismos eficientes de participación y supervisión en el manejo de los recursos.

Con respecto al marco normativo se reconoce que aunque está bien definido, existen lagunas en cuanto a su reglamentación y aplicación, lo que genera un manejo discrecional y casuístico de la planeación.

Hacen falta además políticas de financiamiento para proyectos de creación de ciudad que integren funciones como empleo, vivienda, servicios, recreación, comercio, transporte, con mayor capacidad para responder a las necesidades de un desarrollo urbano equilibrado.

El maestro Eibenschutz Hartman, Profesor Distinguido de la UAM e integrante del Programa Universitario de Estudios Metropolitanos, refirió que las tres instituciones analizan, desde hace varios meses, la experiencia de metrópolis donde han sido aplicados proyectos de gestión estratégica integral, con la idea de crear una guía para autoridades locales que les facilite la toma de decisiones.

Al respecto el ingeniero Porcuna de la Rosa, consultor de la empresa Ingeniería de Obras y Montajes (IDOM), apuntó que este instrumento busca proponer proyectos urbanos estratégicos en dos sentidos; por un lado como elementos detonadores de una visión de largo plazo y, por otra, como componentes estructuradores de un plan estratégico de ciudad y desarrollo urbano.

Agregó que uno de los objetivos es despertar el interés no sólo de administradores y planificadores municipales, sino también de sus contrapartes estatales y federales para abordar proyectos de ese tipo y ser capaces de gestionar de manera adecuada las demandas para los nuevos desarrollos, fungiendo además como punto de encuentro de intereses públicos y privados.

Créditos de la nota: Dirección de Comunicación Social de la UAM

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DOS TERCERAS PARTES DE ANALFABETOS EN EL MUNDO SON MUJERES

 
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· En el planeta hay alrededor de 870 millones de personas en esa situación, indicó el director General de Bibliotecas de la UNAM, Adolfo Rodríguez Gallardo

· La OMS ha implementado programas de enseñanza de la lectura a las féminas y encontró que aumentar su capacidad en este ámbito disminuye la mortalidad infantil

Una sociedad no puede progresar cuando parte de sus integrantes son marginados, no saben leer y no tienen acceso a la educación y, sobre todo, si esa segregación está vinculada a la desigualdad de género, advirtió el director General de Bibliotecas de la UNAM, Adolfo Rodríguez Gallardo.

Según datos de la UNESCO, en el mundo existen alrededor de 870 millones de analfabetos y, de ellos, dos terceras partes son mujeres, destacó.

Además, si se considera que las féminas tienen a su cargo el cuidado de los hijos y el hogar, la situación se vuelve compleja, pues si tienen esas tareas sin contar con elementos básicos como la lectura, será de graves consecuencias.

La Organización Mundial de la Salud ha implementado programas de enseñanza de la lectura a las mujeres y ha encontrado que al aumentar su capacidad al respecto, disminuye la mortalidad infantil, refirió el también investigador del Centro Universitario de Investigaciones Bibliotecológicas.

Un ama de casa puede administrar medicamentos, preparar alimentos de manera higiénica o hervir el agua para evitar infecciones, pero realizaría mejor esas funciones si supiera leer, consideró.

Además, el impacto social de ese aprendizaje también se refleja en la prestación de servicios, pues cuando una persona no puede llenar una solicitud por no saber leer, no es capaz de exigir sus derechos.

Una sociedad tiene elementos importantes que le permiten un mejor desarrollo y alcanzar el bienestar de la población; sin embargo, existen países donde aprender a leer no tiene mayor importancia, pues se considera una cuestión meramente escolar, señaló el autor de Lectura, tecnologías de la información y género.

Se ha comprobado que los países con estadísticas más altas de analfabetismo tienen pocas expectativas de avance. En México, las entidades con mayores niveles de lectura son los del centro y el norte, mientras que Oaxaca, Chiapas, Veracruz y Michoacán ostentan una pobre instrucción y con una población indígena muy importante, mencionó.

Tampoco es fortuito que la escasa formación en naciones en vías de desarrollo sea justamente entre las mujeres, que deriva en una marginación no sólo en el hogar, sino también en los puestos de trabajo y en el acceso a la educación, apuntó el especialista.

Conforme los países progresan, la desigualdad entre ambos sexos se acorta; desde esa perspectiva, la lectura contribuye a una mejora en las áreas económica, social, cultural, formativa e, incluso, en cuestiones como la igualdad de género, concluyó.

Créditos de la nota: Dirección General de Comunicación Social de la Universidad Nacional Autónoma de México.

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VACACIONES EN LA CIENCIA EN PUEBLA

 
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VACACIONES EN LA CIENCIA EN PUEBLA

El CONCYTEP, Imagina Museo Interactivo y Domo Imax,  invitan al curso de primavera “Vacaciones en la Ciencia”.

Objetivo. Desarrollar actividades lúdicas e interactivas con el propósito de fomentar en los niños la curiosidad y la habilidad por explorar,  experimentar y conocer sobre su entorno.

Dirigido a niños de 5 a 12 años.

Lugar: Imagina Museo Interactivo y Domo Imax (localizado en los Fuertes de Loreto  y Guadalupe).

Fechas y horario: del 13 al 17 de abril, de 9 a 14 hrs.

Informes:

CONCYTEP

29 sur 718. Col, La Paz

Av. Reforma 1305 (Patio Poligonal del Instituto Cultural Poblano)

Tels. 2315807 y 2497622.

www.concytep.pue.gob.mx

Correo electrónico: pedroost@yahoo.com.mx

Museo Imagina (Fuertes de Loreto y Guadalupe) Tel. 2353419.

Inscripciones: del  6 al 8 de abril, en Av. Reforma 1305 (Oficinas del CONCYTEP, Patio Poligonal del Instituto Cultural Poblano).

A partir del 11 de abril en el Museo Imagina (Fuertes de Loreto y Guadalupe).

Cuota de recuperación: $300 (Trescientos pesos)

Cupo limitado.

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